- Al practicar técnicas de relajación, puedes aliviar la tensión mandibular causada por el estrés diario.
- Aprender a controlar el estrés reduce significativamente el impacto del bruxismo en tu vida.
- Las técnicas de relajación contribuyen a una mandíbula más saludable y menos propensa a problemas.
- Una correcta relajación permite mejorar tus hábitos en la gestión del bruxismo crónico.
- Descansar adecuadamente disminuye la intensidad del apretamiento dental durante la noche.
- Fortalecer tu salud mental con relajación optimiza tu bienestar y disminuye la tensión mandibular.